1、清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。
2、清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。
3、一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
(资料图片)
4、二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。
5、三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。
6、四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
7、另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。
8、中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。
9、不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。
10、同时,由于人的个体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对症选食,而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。
11、以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥,可根据自身情况选择。
12、 一、清肺汤两种: 雪耳、莲子、百合、排骨汤: 原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
13、 做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。
14、 2、桑百皮、百合、排骨汤: 原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
15、 做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。
16、 二、润肺银耳羹: 原料:银耳5克,冰糖50克。
17、 做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
18、 三、润肺豆浆粥: 原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。
19、 做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。
20、 四、鸭肉粥: 原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。
21、 做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。
22、 五、毛肚血汤: 原料:鸭血300克,毛肚150克(注意不要加入羊肉,因为羊肉属热,不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。
23、 配料:黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克,重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。
24、 做法:先将鸭血切成片,放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下,放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后,加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
25、 提示:俗话说“血能洗肺”。
26、因此,对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐,此时不吃更待何时? 六、火腿冬瓜汤: 原料:火腿片,冬瓜片。
27、 配料:葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油。
28、 做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
29、 提示:此汤清新可口,去燥润肺,适合春夏季节食用。
本文就为大家分享到这里,希望看了会喜欢。
关键词:
(责任编辑:黄俊飞)推荐内容
- 有哪些食物可以清肺养肺(有哪些食物可以
- 高质量发展调研行 | 从基础研究到应用
- 税务计算器_税点计算器
- 山东省疾控中心百项健康促进微实事行动走
- 麻辣女孩第一季百度云_麻辣女孩第一季|环
- 李彦宏:AI撬动销售线索暴增4倍 文心一
- 拐骗儿童罪判定范围有哪些
- 国色天香形容什么花_牡丹花有哪些特质-世
- 播报:打造项目式“思政+劳动”课
- “日本酒”和“清酒”有什么区别?
- 全球热讯:东方甄选自营脐橙首发售罄12万单
- 天天讯息:【津云镜头】《十年绽放 津门
- 鹤壁老城区:房价不是我们的招牌,宜居才
- 【环球新视野】一腔热忱!长风这群超暖心
- 怎样开通支付宝_开通支付宝方法|全球报道
- 上汽集团:子公司拟49.99亿元参与投资合
- 天天热点!5月17日山东利华益集团油品报
- 【全球新要闻】关于声音的作文300字三年
- 景德镇沿江西路二期道路防洪工程顺利通过
- 宾得“胶片相机项目”将是一款固定镜头紧
- 世界热头条丨住户存款减少1.2万亿元,消
- 环球快看点丨鸡冠区中北城市区域排水设施
- 习组词_习怎么读
- 全球观点:油价迎来今年最大降幅!美债阴
- 当前速读:安正时尚:上海蛙趣与上海蒲岐
- 统计局:4月一线城市商品住宅销售价格同
- 环球视点!共享单车龙头概念股一览(2023
- 南方电网项目6月底实现主体结构封顶
- GYMCOLLEGE是哪个国家的品牌_什么档次怎
- 揭秘里弗斯下课内幕:曾不满哈登沉迷夜店
- 房屋租赁合同经典版
- 水的热量计算公式怎么算_水的热量计算公
- 《糸》中島美雪/uru/Aimer 今日热门
- 世界观点:水浒传吴用主要情节介绍_水浒
- 型格_型
- 广联航空:目前已取得部分型号无人机批量
- 他是三国中死的最让人心碎的人,他若不死
- 天天热推荐:2023中南民族大学招聘非事业
- 泓淋电力:我司研发的水下水密电缆适用于
- 滨江房产:继续积极参与杭州土地市场
- 西方乐器出现的先后顺序_西方乐器
- 跨越速运受邀参展第87届CMEF,科技实力“
- 天天要闻:大众太懂中国市场,“朗逸新锐
- 青岛草根足球再迎盛事,GRS区域联赛拉开
- 环球新资讯:王裕民 从“闪客”到“
- 环球微资讯!信用卡逾期怎么应对催收?办
- 【图解】国家能源局:4月全社会用电同比
- 天天即时:强奸电视剧
- 热镀锌钢管国标壁厚多少_热镀锌钢管国标
- Maybe聊AR训练情况,正在追求人游合一的
- 王力宏李靓蕾首次出庭对决 天天热闻
- 世界即时看!刘革安主持召开优化营商环境
- 烟台市莱山区第一初级中学召开中考期中质
- 国家统计局:1—4月份全国房地产开发投资
- 可转债投资有哪些特点?如何挑选可转债?
- 光影见证两岸情|关注
- 又一家日本老牌退场!京瓷宣布退出消费级
- 信达固收:从“缩减原则”和“稳健的直觉
- 环球速读:明日经济数据预测
- 孕妇能吃枸杞吗_孕妇能不能吃枸杞
- 世界热头条丨住户存款减少1.2万亿元,消
- 环球快看点丨鸡冠区中北城市区域排水设施
- 习组词_习怎么读
- 全球观点:油价迎来今年最大降幅!美债阴
- 当前速读:安正时尚:上海蛙趣与上海蒲岐
- 统计局:4月一线城市商品住宅销售价格同
- 环球视点!共享单车龙头概念股一览(2023
- 南方电网项目6月底实现主体结构封顶
- GYMCOLLEGE是哪个国家的品牌_什么档次怎
- 揭秘里弗斯下课内幕:曾不满哈登沉迷夜店
- 房屋租赁合同经典版
- 水的热量计算公式怎么算_水的热量计算公
- 《糸》中島美雪/uru/Aimer 今日热门
- 世界观点:水浒传吴用主要情节介绍_水浒
- 型格_型
- 广联航空:目前已取得部分型号无人机批量
- 他是三国中死的最让人心碎的人,他若不死
- 天天热推荐:2023中南民族大学招聘非事业
- 泓淋电力:我司研发的水下水密电缆适用于
- 滨江房产:继续积极参与杭州土地市场
- 西方乐器出现的先后顺序_西方乐器
- 跨越速运受邀参展第87届CMEF,科技实力“
- 天天要闻:大众太懂中国市场,“朗逸新锐
- 青岛草根足球再迎盛事,GRS区域联赛拉开
- 环球新资讯:王裕民 从“闪客”到“
- 环球微资讯!信用卡逾期怎么应对催收?办
- 【图解】国家能源局:4月全社会用电同比
- 天天即时:强奸电视剧
- 热镀锌钢管国标壁厚多少_热镀锌钢管国标
- Maybe聊AR训练情况,正在追求人游合一的
- 王力宏李靓蕾首次出庭对决 天天热闻
- 世界即时看!刘革安主持召开优化营商环境
- 烟台市莱山区第一初级中学召开中考期中质
- 国家统计局:1—4月份全国房地产开发投资
- 可转债投资有哪些特点?如何挑选可转债?
- 光影见证两岸情|关注
- 又一家日本老牌退场!京瓷宣布退出消费级
- 信达固收:从“缩减原则”和“稳健的直觉
- 环球速读:明日经济数据预测
- 孕妇能吃枸杞吗_孕妇能不能吃枸杞
- 含糖量高的水果前十名_含糖量高的水果
- 环球最资讯丨海尔洗衣机桶自洁多长时间能
- 银行利率下调,不如选择创业,深圳创业补
- 今日公告透露利好:6只个股有潜力
- 海力风电董监高宋红军2023年05月12日减持
- 美股小幅高开 纳指涨0.13% 环球快播报
- 视讯!韩外长朴振接见日本财界代表团
- AI大模型如何赋能医学影像?医疗企业探索
- mba备考攻略,mba复习攻略(考生收藏)|环
- 微头条丨火鸡面可以直接用开水泡来吃吗
- 环球速读:济宁市任城区人民检察院依法对
- 外汇局:4月银行结汇12869亿元人民币 今
- 官宣全新经营导向!2023抖音电商生态大会
- 丹巴成功救助国家一级保护动物金雕 世界
- 儿子偷偷给妈妈买花被指责是什么情况 天
- 深企组团赴广西百色开展合作交流
- 如何透视眼罩
- 十进制数81转换为二进制数是_十进制数0
- 概念动态|平治信息新增“数据要素”概念
- 世界快资讯:打起心理战!凯尔:拜仁现在