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1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
2、 2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
3、 3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?” 4、扫除一切浪费精力的事物。
4、 5、找一个生活中鲜活的榜样。
5、 6、为人父母。
6、 7、从难以相处的人身上学到东西。
7、 8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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